SE RUMOREA ZUMBIDO EN PAUSAS ACTIVAS OJOS

Una pausa activa es un breve descanso durante la trayecto profesional que sirve para recuperar energía, mejorar el desempeño y eficiencia en el trabajo, a través de diferentes ejercicios que ayudan con la fatiga y el estrés.La idea es inhalar en cuatro tiempos. Se aguantan cuatro segundos y se exhala lentamente en cuatro tiempos. Se puede aumen